Курс валют
$
76.04
0.27
86.86
Курс валют
Курс валют
$
76.04
0.27
86.86
Меню
Поиск по сайту

Ученые развеяли главный миф о кофе

08.08.2019 15:27 1
Ученые развеяли главный миф о кофе

Ученые из США в ходе исследования пришли к выводу, что употребление кофе или чая за четыре часа до сна не оказывает негативного влияния на человека, пишет научный журнал Sleep.


В эксперименте длиной более 5 тысяч дней участвовали 785 человек. Участники записывали в дневник количество выпитых кофеиносодержащих напитков, а также выкуренных перед сном сигарет.

Как выяснилось, в отличии от кофе и чая, никотин повышает риск бессонницы.

Специалисты отмечают, что в исследовании не учитывались индивидуальные особенности, которые могут оказывать влияние на качество сна.

***

Источник: По материалам российских СМИ

Обсуждение • 1

Добавить комментарий
  1. юля

    качество сна#.специалисты по изучению качества сна вас услышали.изучаем

Оставить комментарий