«Не нужно ждать, пока твоя история станет достаточно ужасной» – разговор с Сарданой КАРУЕВОЙ

Ну вот и настал тот день, когда я беру интервью у своей сестры. Признаюсь, мне особенно приятно это делать. И невероятно радостно – гордиться человеком, который тебе близок. Я вообще люблю талантливых людей. А когда талантливый человек еще и твой родной, из твоего самого близкого круга, это счастье ощущается вдвойне.

Книгу Сарданы Каруевой «Голос, который я вернула. История невидимого ребенка» читатели буквально разобрали. Она разошлась очень быстро. Но, думаю, изначально это была история не столько про коммерческий успех, сколько про желание сказать вслух то, о чем многие годами молчат.

Для кого-то эта книга стала поводом оглянуться на собственную жизнь. Для кого-то – разобраться в себе, расставить приоритеты, наконец признать свои чувства.

Наверное, человек вообще всю жизнь задает себе одни и те же вопросы: зачем я живу? Чего я хочу? В чем смысл? Ответ вроде бы простой – быть счастливым. Но что такое счастье?

На Земле сегодня 8 миллиардов людей. Миллиарды судеб, характеров, желаний и представлений о том, какой должна быть «правильная» жизнь. И почти каждый хочет быть счастливым. Только иногда мы даже не успеваем спросить себя: а это действительно ли мое счастье? Может быть, то, к чему мы стремимся, придумали не мы? Может быть, наши представления о правильной жизни – это ожидания семьи, общества, окружения? То самое вечное: «так принято», «так правильно», «так должно быть». И тогда, прежде чем искать счастье, наверное, стоит сначала услышать себя. Я спросила об этом Сардану.

– Сардана, какие ощущения у тебя после выхода книги? Ведь рассказ от первого лица – это всегда в какой-то степени обнажить душу. Открыть сердце перед совершенно незнакомыми людьми. Не у каждого хватит смелости.  

-У меня было ощущение, будто я сходила к психологу и наконец-то разрешила себе прожить свои эмоции, – улыбается в ответ она. – Есть такой метод: просто все записывать, подробно проговаривать то, что с тобой произошло. И от этого действительно становится легче.

Через эту книгу я смогла лучше понять свою боль и разрешить себе ее испытать. Я даже могла перечитывать отдельные моменты и каждый раз чувствовать что-то заново. Но со временем эти эмоции становились все менее болезненными. Наверное, в этом и есть часть исцеления – не убегать от своих чувств, не пытаться их спрятать, а прожить.

– Ты получила много отзывов от читателей. Какие запомнились больше всего?

-Наверное, больше всего запомнилось даже не какое-то конкретное сообщение, а ощущение. Ощущение того, что я не одна. Я поняла, что людей с похожим опытом на самом деле очень много. И когда люди начинают рассказывать свои истории, ты вдруг думаешь: «Боже, а я ведь считала, что только со мной такое произошло».

Наверное, именно такие отзывы запомнились сильнее всего.

– Ты удивила коллег?

– Думаю, да. Для многих коллег я все-таки была прежде всего врачом, человеком из медицины. И вдруг они увидели совершенно другую мою сторону. Но мне кажется, в этом и есть самое интересное: мы часто знаем человека только в рамках его профессии. А внутри него – целый отдельный мир.

– Какой главный вывод ты сделала после такого честного признания перед людьми?

-Наверное, главное – перестать обесценивать себя, в том числе  свою боль. Потому что бывают действительно страшные истории: пьющие родители, деструктивные семьи, насилие, очень тяжелое детство. И ты смотришь на таких людей и думаешь: «Ну у меня же все было нормально. Почему тогда мне плохо? Почему я чувствую себя неблагодарной?». Но я поняла одну вещь: боль не нужно сравнивать. Мы все когда-то были детьми и именно в детстве формировали свои представления о себе и мире из того, что происходило вокруг нас. Если что-то причинило тебе боль – значит, это было важно для тебя. Не нужно ждать, пока твоя история станет «достаточно ужасной», чтобы разрешить себе чувствовать.

– Сейчас у тебя уже готова вторая книга. Ты решила выложить ее в электронном формате и сделать бесплатной?

-Вторая книга для меня немного про другое. Это скорее профилактика и просветительская работа. Чем больше люди знают о псевдонаучных подходах, медицинских мифах и различных заблуждениях, тем меньше вероятность, что они станут их жертвами. Мне кажется, для нас, врачей, это тоже очень важно. Поэтому я решила не делать из нее коммерческий продукт, а просто дать людям возможность прочитать. Если эта информация кому-то поможет вовремя задуматься и не навредить себе – значит, я уже считаю, что книга была написана не зря.

– А профессия врача сейчас на паузе или…?

-Сейчас у меня такое ощущение, будто я немного выросла из привычного представления о профессии врача. Но совсем уходить из этой сферы я не хочу. Мне интересно оставаться рядом с медициной – через психологию, тренировки, просвещение.

За годы работы я поняла, насколько психическое состояние человека связано с физическим здоровьем. Очень многие люди годами живут с тревогой, стрессом, внутренним напряжением. И рано или поздно это начинает отражаться на теле. Поэтому мне сейчас хочется смотреть на человека шире, не только как на диагноз или набор симптомов. Ментальное и физическое здоровье взаимосвязано.  Хочу работать именно в такой связке.

– Ты вообще талантлива во всем. Хорошо рисуешь, пишешь, танцуешь, занимаешься спортом, сама с нуля научилась играть на фортепиано. Как профессиональный доктор тоже состоялась. И все это помещается в одном человеке. 

-Я, наверное, просто перестала себя оценивать. Если мне хочется рисовать – я рисую. Хочется писать – пишу. Не думаю слишком долго: хорошо у меня получится или плохо. Мне кажется, если слишком много думать, можно вообще передумать что-то делать. И я вообще считаю, что рисовать может любой человек. Возможно, просто не каждый себе это разрешает.

– Вернемся к книге, где ты размышляешь о человеческих качествах. Все-таки доброта – это слабость или сила?

-Для меня доброта – это сила. Особенно когда ты способен оставаться добрым, несмотря на обстоятельства. Но доброта, наверное, должна быть разумной. Помогать тем, кто действительно просит о помощи, и при этом не позволять использовать себя. Потому что если ты открываешь свое сердце всем, обязательно найдутся люди, которые воспримут твою доброту как слабость. Но я думаю, что когда помогаешь, не нужно ждать чего-то взамен. Просто помог – и все. Не нужно ждать благодарности или ответной реакции. Доброта или любовь – это не разменная монета, не из категорий рыночных отношений, эти качества выше материальных ценностей.

– А главный принцип твоей жизни?

-Наверное, жить по сердцу. Делать то, чего действительно хочешь ты, а не только то, чего от тебя ждет общество, семья или кто-то еще. И быть достаточно смелым, чтобы сделать первый шаг к своей мечте. Потому что очень многие люди живут в страхе. Боятся ошибиться, осуждения, неудачи. И этот страх постепенно становится границами, которые человек сам вокруг себя выстраивает. Мне кажется, самое важное – хотя бы попробовать. Потому что гораздо страшнее однажды понять, что ты всю жизнь хотел чего-то другого, но так и не решился сделать первый шаг.

***

Сардана, я желаю тебе никогда не отказываться от своих мечтаний, даже если путь к ним кажется непростым. Пусть тебе всегда хватает смелости сделать первый шаг, поверить в себя и идти туда, куда зовет твое сердце. Пусть твой удивительный, глубокий внутренний мир будет для тебя источником силы, вдохновения и настоящего счастья. Береги в себе эту глубину и никогда не бойся быть собой. И помни: какое бы решение ты ни приняла и какой бы путь ни выбрала, я поддержу тебя. Потому что больше всего я хочу, чтобы ты была счастлива – по-настоящему, по-своему.

***

Туйаара НУТЧИНА,
Aartyk.Ru