Курс валют
$
70.13
0.73
81.74
0.76
Курс валют
Курс валют
$
70.13
0.73
81.74
0.76
Меню
Поиск по сайту

Зарядка якутского пенсионера восхитила пользователей

19.01.2018 16:38 1
Зарядка якутского пенсионера восхитила пользователей

«Пятиминутная зарядка пенсионера-лентяя» — так назвал видео своей разминки Барыс Барахсан.

Пользователи восхитились физической формой пенсионера. Через 3 месяца ему исполнится 58 лет.

Как сообщил SakhaDay Барыс, он спортом серьезно не занимался.

«В молодости играл в теннис и тягал гири в свободное время. Сейчас просто играю волейбол».

«Начал заниматься с прошлого года. Вынудила сидячая работа, и возникшие недомогания. Вот и начал по пять минут нагружать себя», — сообщил он журналисту.

Кстати, интересные сведения Барыс сообщил о своем подходе к питанию:

«Я пришел к выводу, что людей всячески пытаются сделать прожорливыми биороботами. Сейчас царит культ еды, как мне кажется, многие и не подозревают, что это инструмент управления массами».

Сам он умерен в еде, но и не отказывается от любимых блюд:

«Стараюсь не питаться тем что подлежало термической обработке. Примерный рацион в основном фрукты и овощи. Люблю рыбу свежую и строганину. Сладости люблю. Самая любимая еда оладьи со сгущенкой».

В общем, главное, соблюдать умеренность во всем, и уделять физкультуре хотя бы несколько минут в день.

Видео выложил в Фейсбук для того, чтобы мотивировать тех кто желает заниматься, но не может по разным причинам.

Буду рад, если хоть кто нибудь начнет заниматься ради своего же здоровья», — дополнил Барыс.

***

Источник: SakhaDay.ru

Обсуждение • 1

Добавить комментарий
  1. Восток

    Восхитится много ума не надо.А просто жрать меньше надо если это даже дармовое.А то см. тошно все квадратные или думаешь на плохое эпидемия диабета особенно население г. Як.По мере возможности двигайтесь раб. физ-ки жрите меньше всякую гадость.

Оставить комментарий